КОЛИ́ЧЕСТВО, -а, ср. 1. Категория, характеризующая предметы и явления внешнего мира со стороны величины, объема, числа, степени развития.
Все значения слова «количество»КАЛО́РИЯ, -и, ж. Внесистемная единица измерения количества теплоты.
Все значения слова «калория»Например, беременным следует потреблять большее количество калорий, железа и белка, чем тем девушкам, которые не ждут пока ребёнка.
Основная идея, которую иллюстрирует приведённый пример, заключается не в том, что нужно отказываться от углеводов, а в том, что следует ограничить общее количество калорий.
Если вы съедаете меньшее количество калорий, чем нужно вашему организму, тогда недостаток калорий компенсируется за счёт существующих запасов и вы теряете вес.